毎日のセルフケアに時短♪簡単♫天城流湯治法～首痛～
011-688-1212
〒006-0819 札幌市手稲区前田9条11丁目3-68
施術時間:【午前】9:00〜12:00 / 【午後】14:00〜20:00
休診日:毎月朔日・毎週水曜日(臨時休業日はHPの院内ニュースから確認して下さい)
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毎日のセルフケアに時短♪簡単♫天城流湯治法～首痛～
皆さん、こんにちは ヽ(^0^)ノ
札幌市手稲区のまつばら鍼灸整骨院
高野豆腐の美味しさに気付いた
38歳．．．松原好宣です。
前回の腰痛改善エクササイズに続いて
天城流湯治法の首痛改善動画をご紹介
首の痛みは、身体のあらゆる首を
ほぐすと改善できるよ
まずは、やってみよう
手首・足首・乳首を緩めると
あぁ～ら不思議！？
首が楽ちん
これも何故？を知りたい人向けに
ちょっこっと解説をすると
【首と手首】
・小指側は肩甲挙筋
・親指側は僧帽筋
に筋膜が繋がるんです。
『 首こり 肩甲挙筋 』
『 首こり 僧帽筋 』
なんかでGoogle先生で検索
したら詳しく教えてくれますね。
【首と足首(アキレス腱)】
もうこれはご覧のように
アキレス腱が首の後ろ側に
続いてますね
アキレス腱が縮こまって
足首がくびれてない人は
頻繁に頭痛と闘ってるよね
正常なアキレス腱は
摘んだ時に手に小指を
だいたい同じサイズ感です。
アキレス腱が縮む原因は
精神的疲労が関係してるから
施術ではストレスケアも
欠かせませんね！
【首と乳首】
この筋膜の繋がりは
二段階連結式ですね～
ちょうど大胸筋の付着部
胸骨＆鎖骨が要です。
乳首をほぐすと連鎖的に
首の前側の胸鎖乳突筋がゆるみます。
その下ごしらえ的に
手首の親指側をほぐしておけば
より効果的ですよ
※乳首は奥の手です！
セルフケアの時のみやってみてね
絶対に男性が女性に対して
施す時は説明してからだよ！
僕の施術では鎖骨を摩ってあげて
肩甲骨から腕を回します
これだけでも変化は出ます
ここまでが天城流湯治法エクササイズ
首痛の改善動画の解説でした！
毎日コツコツやってみようね
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ここからはマニアック解説
首の名のつく部位をゆるめる時の
あるあるなんですが
お腹がグルグル動きます！
そう！
実は身体には、もう１つ
首があるんです！？
【く・び・れ】
ウエストのくびれです
筋膜の繋がりの画像を見てわかるように
もう身体中が繋がりまくり！
単純に強靭な全身タイツ来てる状態で
手と足の長さを詰めたら
どうなりますか？
窮屈なのでお腹が縮ます
・内臓が圧迫される
・呼吸も浅くなる
・動きにくい
だからね
逆もあるんです。
やたら頻繁に首痛める人は
・早食い＆食べ過ぎ
・呼吸の改善
・運動指導
これもやってあげると
スッキリ楽ちんに導けますよ
精神的な疲労から視ると
お腹の奥が硬い人は
『腹に一物抱えてる』
っていう言葉があるように
腑に落ちなてない事が多かったり、
同様に納得いかなくても
鵜呑みしなきゃいけない事があったりで
複雑に腹の中で絡み合ってる
硬くて冷たい塊のようなものを
気付かれないように
お腹の奥にしまってますね
もうこれは
愛という名の熱で溶かしましょう
つまり
こころを燃やせ！！
前回に続き
煉獄さんでフィニッシュ！！
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ココロとカラダとエネルギーが調和した健幸美へチューニング♪
休みなく働き続ける細胞ちゃんたちへのブラック企業化を快善♫
体温を１℃上げて地球の気温１℃下げようぜ♬
まつばら鍼灸整骨院
～あなたの悩みが喜びに変わる治療院～
〒006-0819 札幌市手稲区前田9条11丁目3-68
施術時間:【午前】9:00〜12:00 / 【午後】14:00〜20:00
☎011-688-1212
休診日:毎月１日と毎週水曜日
＊
《当院のミッション》
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《ミッション遂行アイテム》
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からだチューニング整体とは、
天城流湯治法と身体テンセグリティー構造理論に基づく手技による筋膜・頭蓋骨格・
内臓へのアプローチによって、体内の血液・リンパ・水分・神経の滞りを快善し、
丹田呼吸によりグランディングさせ、老廃物を便で出す排泄力を高めるセッションです。
顔や姿勢、肌や筋肉の状態から、身体の中に隠された不調や未病、
性格や考え方を読み取り、それを快善できるセルフケアも丁寧に指導します！
歪みを整え呼吸の仕方を変えるだけで、不眠・便秘・冷え症・
自律神経の乱れ・慢性疲労をスッキリと解消させます。
＊
便秘の改善、睡眠の向上、自律神経と体温コントロール、脳疲労の回復
リラックス効果、むくみ解消、疲労回復力向上、体温上昇
呼吸の改善、姿勢の改善、排泄力の向上、ストレス軽減
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●からだチューニング整体【温癒…ぬくもり】 60分…6,500円
リラックス効果、むくみ解消、疲労回復力向上、体温上昇
呼吸の改善、姿勢の改善、排泄力の向上、ストレス軽減
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●からだチューニング整体【息吹…いぶき】 40分…5,970円
呼吸の改善、姿勢の改善、排泄力の向上、ストレス軽減
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※身体の歪みや表情から思考の癖・感情の不調和・エネルギーの滞りを読み取り
心地良い手技で癒着を剥がし、骨で立てる身体に矯正し、呼吸を３倍深くして、
氣・血を巡らせ、リンパを流し、様々な社会的ストレスに影響されないように
心と身体とエネルギーの軸を整えていきます。
⇒からだチューニング整体とは？＊
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