毎日のセルフケアに時短♪簡単♫天城流湯治法～腰痛～
011-688-1212
〒006-0819 札幌市手稲区前田9条11丁目3-68
施術時間:【午前】9:00〜12:00 / 【午後】14:00〜20:00
休診日:毎月朔日・毎週水曜日(臨時休業日はHPの院内ニュースから確認して下さい)
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毎日のセルフケアに時短♪簡単♫天城流湯治法～腰痛～
皆さん、こんにちは！ ヽ(^0^)ノ
札幌市手稲区のまつばら鍼灸整骨院
唐揚げ大好き院長の松原好宣です。
猫背、不眠、便秘、自律神経の乱れで
お悩みの方は当院まで★
本日は、自宅で時短♪簡単♫セルフケア♨
天城流湯治法の腰痛の改善動画のご紹介です！
僕も治療に取り入れている天城流湯治法
身体の痛みの原因は患部ではなく
離れたところにあるんだよ～
嘘だと思ったら、動画のセルフケアをやってみて！
まずは、マジでやってみて！
どうでしたか？
腰痛や坐骨神経痛で悩んでる方は
ほぐす時に痛いんだよね～
でも、毎日続けてると痛くなくなるよ！
辛かった症状も楽になるよん♫
別に理屈は知らなくても効けば良いじゃん！
っていう人は、それでOK♪
いやいや、私は何故？
痛みが改善されるのか？
理屈を知りたい！
っていう人の為に、簡単に解説
＿〆(´Д｀;;;)･ﾟ･【ﾒﾓﾒﾓ】
動画でほぐした部分
・内くるぶしの下
・ふくらはぎの内側
・太ももの内側
ここに共通する筋肉・筋膜の繋がりがあります。
筋膜の繋がりの専門的な分野では
ディープフロントライン
という深層にある筋筋膜の繋がりです。
ここは、お腹の部分では
コルセット筋とも言われる
お腹にチカラを入れる筋肉を
構成しています。
動画で、ほぐした足のラインが
固まっていると
お腹にチカラが入らなくて
腰を支えてる背中・腰・お尻に
負担がかかるので痛くなります。
触るとガチガチね！
だからといって、治療で
ガチガチを強引に
ほぐすことはNG！
起き上がれなくなることがオチです。
お腹にチカラが入るようになれば
勝手にガチガチもほぐれます。
そして、腰痛も楽になるよん♪
その為に、足のラインをほぐすんです！
んでね、ここのラインをほぐすと
しっかりと息を吐き切れる
身体にもなるんです。
息を吐き切る時には
必然的にお腹にもチカラが入ります。
だからこそ、普段から呼吸が大事！
そう！全集中の呼吸ですよ！
リアルに使えるようになるんです♫
あとね、寝起きに腰が痛くて
起きて動いてるうちに良くなる人は
顎が原因なことが多いです。
食いしばってるんです！
まぁ～、これはストレスだね。
無意識に何かを我慢してたり
耐え忍んでいたり、堪えていたり
そんな感じのことがありませんか？
歯医者さんで食いしばりを治療する為に
マウスピースを入れたら
慢性腰痛まで良くなったっていう話は
歯医者さんあるあるなんですよ～♫
足をほぐして、顎もほぐして、
しっかりと息を吐き切って
息と一緒に我慢しないで
自分の想いを言葉にして
吐き出すってことが
腰痛治療には欠かせないんですよね！
身体感覚が優れた人なら
すぐにわかりますが、
立ってる姿勢で
しっかりと息を吐くと
足裏の地面と接地している範囲が
大きくなりますよね！
地に足がつくって感覚です。
接地面積が大きくなれば
身体は安定しますので
全身の余計な筋肉の力みが減るので
身体パフォーマンスも爆上がりです！
鬼滅の刃で登場する全集中の呼吸
⇒この呼吸で身体能力が向上する
こらはリアルな話で
誰でも体得できるんですよ～♫
あなたは全集中 何の呼吸ですか？
全集中 道産子の呼吸 壱ノ型 ザンギ！！
◆◇————————————————————◇◆
まつばら鍼灸整骨院
～あなたの悩みが喜びに変わる治療院～
〒006-0819 札幌市手稲区前田9条11丁目3-68
施術時間:【午前】9:00〜12:00 / 【午後】14:00〜20:00
☎011-688-1212
休診日:毎月１日と毎週水曜日
＊
《当院のミッション》
●ココロとカラダとエネルギーが調和した健幸美へチューニング♪
●休みなく働き続ける細胞ちゃんたちへのブラック企業化を快善♫
●人も社会も地球もご機嫌な在り方をｅｎｊｏｙ♬
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◆からだチューニング整体◆
猫背を卒業して、不眠に悩まされない、毎朝快便で便秘も解消！！
身体の自立と心の自律が整う整体♫
●50分…5,500円
●90分…8,800円(初回カウンセリング込)
※身体の歪みや表情から思考の癖・感情の不調和・エネルギーの滞りを読み取り
心地良い手技で癒着を剥がし、骨で立てる身体に矯正し、呼吸を３倍深くして、
氣・血を巡らせ、リンパを流し、様々な社会的ストレスに影響されないように
心と身体とエネルギーの軸を整えていきます。
⇒からだチューニング整体とは？
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＊
◆オプション施術…温浴♨と音浴♫◆
＊
●高濃度炭酸泉足浴♨
1回…15分…330円
※市販の炭酸入浴剤の、なんと１０個分に相当する炭酸ガスが
溶け込んだ高濃度炭酸泉に、保温効果のあるヒマラヤ岩塩が
溶け込んだお湯で行う贅沢極まりない足浴です。
＊
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【健幸豆知識】
生活習慣の改善には、まず足浴から！
昔から好ましくない生活から抜け出すことを『足を洗う』と表現しますよね。
ガチガチ踵や魚の目なんかは、不健康や病気の前兆を意味しています。
足裏は全身のツボが集約されているので、偏った体重のかかり方は、
偏った思考や偏った生活習慣を意味しているんです。
健康・美容・ダイエットの最初の一歩は、まず足をキレイにすることから！
⇒噂の高濃度度炭酸泉とは？
＊
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●音浴チューニング♫
1回…20分…2,200円
※マイナスイオンを浴びながら、
温めたトルマリン鉱石をお腹にのせて、
体内に帯電する過剰な静電気を除去する手袋を履いて、
身体の酸化を防ぐホルミシス寝具をまとい、
さらに30,000Hzの超音波振動で脳と身体の細胞を活性して、
全身の循環を促進する効果があります！
ズバリ！寝るだけで最幸のデトックス★
特に整体後は血液やリンパなどの滞りが改善されているので、好循環なんです。
整ったカラダの状態を脳に記憶させる為にも寝ないと損！
⇒30,000Hzの微弱超音波振動による音浴チューニングとは？
＊
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◆一緒に地球を救う隊員を募集しています◆
～Back to the Nature～
【地球の自然を本来の姿に戻す】
それを実現できる微生物活性材バクチャーを、
世界中の川や湖や海、自宅や会社や学校の
トイレや排水口に、ばら撒いて自然に備わる
循環サイクルを取り戻しましょう！
＊
地球を救う活動に理由なんていらない…
必要なのは想いだけ！
ばら撒くチャー隊は誰でも参加できます
↓仲間に入りたい人はこちらから↓
⇒ばら撒くチャーTOPページ
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ばら撒くチャー隊のコミュニティサイト(閲覧自由)
⇒ばら撒くチャー隊フェイスブックグループ
◆◇————————————————————◇◆
＃猫背を卒業
＃子供の姿勢が心配
＃便秘で悩まない
＃腸活は健幸の基本
＃不眠症よサヨナラ
＃自律神経が整う
＃慢性疲労症候群の人多すぎる
＃気圧病は体質ではない
＃僕もHSPです
＃グラウンディングで地に足をつける
＃アーシングで体内静電気除去
＃ホルミシスで体内電位を還元
＃高濃度炭酸泉で足浴
＃天城流湯治法やってます
＃ホリスティック医学という考え方
＃手稲区で整骨院に通うなら早期回復を目指すまつばら鍼灸整骨院へ
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＃健幸の自給自足