毎日のセルフケアに時短♪簡単♫天城流湯治法～腰痛～
011-688-1212
〒006-0819 札幌市手稲区前田9条11丁目3-68
施術時間:【午前】9:00〜12:00 / 【午後】14:00〜20:00
休診日:毎月朔日・毎週水曜日(臨時休業日はHPの院内ニュースから確認して下さい)
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休診日:毎月朔日・毎週水曜日(臨時休業日はHPの院内ニュースから確認して下さい)
毎日のセルフケアに時短♪簡単♫天城流湯治法～腰痛～
皆さん、こんにちは！ ヽ(^0^)ノ
札幌市手稲区のまつばら鍼灸整骨院
唐揚げ大好き院長の松原好宣です。
猫背、不眠、便秘、自律神経の乱れで
お悩みの方は当院まで★
本日は、自宅で時短♪簡単♫セルフケア♨
天城流湯治法の腰痛の改善動画のご紹介です！
僕も治療に取り入れている天城流湯治法
身体の痛みの原因は患部ではなく
離れたところにあるんだよ～
嘘だと思ったら、動画のセルフケアをやってみて！
まずは、マジでやってみて！
どうでしたか？
腰痛や坐骨神経痛で悩んでる方は
ほぐす時に痛いんだよね～
でも、毎日続けてると痛くなくなるよ！
辛かった症状も楽になるよん♫
別に理屈は知らなくても効けば良いじゃん！
っていう人は、それでOK♪
いやいや、私は何故？
痛みが改善されるのか？
理屈を知りたい！
っていう人の為に、簡単に解説
＿〆(´Д｀;;;)･ﾟ･【ﾒﾓﾒﾓ】
動画でほぐした部分
・内くるぶしの下
・ふくらはぎの内側
・太ももの内側
ここに共通する筋肉・筋膜の繋がりがあります。
筋膜の繋がりの専門的な分野では
ディープフロントライン
という深層にある筋筋膜の繋がりです。
ここは、お腹の部分では
コルセット筋とも言われる
お腹にチカラを入れる筋肉を
構成しています。
動画で、ほぐした足のラインが
固まっていると
お腹にチカラが入らなくて
腰を支えてる背中・腰・お尻に
負担がかかるので痛くなります。
触るとガチガチね！
だからといって、治療で
ガチガチを強引に
ほぐすことはNG！
起き上がれなくなることがオチです。
お腹にチカラが入るようになれば
勝手にガチガチもほぐれます。
そして、腰痛も楽になるよん♪
その為に、足のラインをほぐすんです！
んでね、ここのラインをほぐすと
しっかりと息を吐き切れる
身体にもなるんです。
息を吐き切る時には
必然的にお腹にもチカラが入ります。
だからこそ、普段から呼吸が大事！
そう！全集中の呼吸ですよ！
リアルに使えるようになるんです♫
あとね、寝起きに腰が痛くて
起きて動いてるうちに良くなる人は
顎が原因なことが多いです。
食いしばってるんです！
まぁ～、これはストレスだね。
無意識に何かを我慢してたり
耐え忍んでいたり、堪えていたり
そんな感じのことがありませんか？
歯医者さんで食いしばりを治療する為に
マウスピースを入れたら
慢性腰痛まで良くなったっていう話は
歯医者さんあるあるなんですよ～♫
足をほぐして、顎もほぐして、
しっかりと息を吐き切って
息と一緒に我慢しないで
自分の想いを言葉にして
吐き出すってことが
腰痛治療には欠かせないんですよね！
身体感覚が優れた人なら
すぐにわかりますが、
立ってる姿勢で
しっかりと息を吐くと
足裏の地面と接地している範囲が
大きくなりますよね！
地に足がつくって感覚です。
接地面積が大きくなれば
身体は安定しますので
全身の余計な筋肉の力みが減るので
身体パフォーマンスも爆上がりです！
鬼滅の刃で登場する全集中の呼吸
⇒この呼吸で身体能力が向上する
こらはリアルな話で
誰でも体得できるんですよ～♫
あなたは全集中 何の呼吸ですか？
全集中 道産子の呼吸 壱ノ型 ザンギ！！
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ココロとカラダとエネルギーが調和した健幸美へチューニング♪
休みなく働き続ける細胞ちゃんたちへのブラック企業化を快善♫
体温を１℃上げて地球の気温１℃下げようぜ♬
まつばら鍼灸整骨院
～あなたの悩みが喜びに変わる治療院～
〒006-0819 札幌市手稲区前田9条11丁目3-68
施術時間:【午前】9:00〜12:00 / 【午後】14:00〜20:00
☎011-688-1212
休診日:毎月１日と毎週水曜日
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《当院のミッション》
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《ミッション遂行アイテム》
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からだチューニング整体とは、
天城流湯治法と身体テンセグリティー構造理論に基づく手技による筋膜・頭蓋骨格・
内臓へのアプローチによって、体内の血液・リンパ・水分・神経の滞りを快善し、
丹田呼吸によりグランディングさせ、老廃物を便で出す排泄力を高めるセッションです。
顔や姿勢、肌や筋肉の状態から、身体の中に隠された不調や未病、
性格や考え方を読み取り、それを快善できるセルフケアも丁寧に指導します！
歪みを整え呼吸の仕方を変えるだけで、不眠・便秘・冷え症・
自律神経の乱れ・慢性疲労をスッキリと解消させます。
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便秘の改善、睡眠の向上、自律神経と体温コントロール、脳疲労の回復
リラックス効果、むくみ解消、疲労回復力向上、体温上昇
呼吸の改善、姿勢の改善、排泄力の向上、ストレス軽減
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●からだチューニング整体【温癒…ぬくもり】 60分…6,500円
リラックス効果、むくみ解消、疲労回復力向上、体温上昇
呼吸の改善、姿勢の改善、排泄力の向上、ストレス軽減
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●からだチューニング整体【息吹…いぶき】 40分…5,970円
呼吸の改善、姿勢の改善、排泄力の向上、ストレス軽減
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※身体の歪みや表情から思考の癖・感情の不調和・エネルギーの滞りを読み取り
心地良い手技で癒着を剥がし、骨で立てる身体に矯正し、呼吸を３倍深くして、
氣・血を巡らせ、リンパを流し、様々な社会的ストレスに影響されないように
心と身体とエネルギーの軸を整えていきます。
⇒からだチューニング整体とは？＊
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まつばら鍼灸整骨院公式ホームページ
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札幌市手稲区で噂の
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