野菜にまつわるホンマでっか!?な話

まつばら鍼灸整骨院

011-688-1212

〒006-0819 札幌市手稲区前田9条11丁目3-68

施術時間:【午前】9:00〜12:00 / 【午後】14:00〜20:00
休診日:毎月朔日・毎週水曜日(臨時休業日はHPの院内ニュースから確認して下さい)

野菜にまつわるホンマでっか!?な話

健幸サポートブログ

2018/08/19 野菜にまつわるホンマでっか!?な話

皆さん、こんにちは!

札幌市手稲区のホリスティックにココロとカラダを健幸にする

まつばら鍼灸整骨院の松原好宣です。

今日は野菜にまつわるホンマでっか!?な話ということで、

ご年配の方々なら気づくと思いますが、最近スーパーで売られている野菜って、

昔食べていた野菜と味が違いませんか?

なんか薄い、野菜らしい味がしない、そんな感じがします。

どうやら問題は土にあるようです。畑の土に含まれている

微量ミネラルが減少しているので、野菜に力強さが無くなってきている。

現に50年前と比べると、野菜に含まれるビタミン・ミネラルは5割~8割も減少しているとの検査結果が出ています。

化学肥料や連作によって土が疲弊しているので、土から栄養をもらって育つ野菜たちは貧弱にしかなりません。

それを食べるわたしたちも貧弱になります。

では栄養不足を補おうと野菜を3倍~5倍食べれますか?

仮にその野菜に農薬が残留していれば、3倍~5倍の量の農薬を体内に取り込むことになります。

では、市販のサプリメントで不足分を補えば良いのでしょうか?

サプリメントに関しては、色々な意見が飛び交っていますので、自分が試してみて効果を感じれば良いのではないでしょうかね?

色々な意見とは、

・サプリメントの原料に何が使われているのかという不安を払拭できない

・一度に大量に摂取しても吸収できないので内臓疲労の原因になる

・ほとんどが吸収されずに排泄されている

・多種多様なサプリを摂取しすぎて何が効いてるのかわからない

・毎月の定期購入費用が積み重なりサプリ貧困に陥る

などなど人によって様々な見解がありますので、『効くor効かない』は、自己責任ですね。

ここで私からひとつの提案です。

野菜に含まれる栄養素を最大限に吸収するには、調理法と咀嚼です!

野菜は切り方や加熱の有無によって栄養が失われてしまいますし、

せっかく完璧に調理されても咀嚼ができていないと体内に吸収されずに排泄されてしまいかねません。

咀嚼とは、噛み砕き磨り潰し唾液と絡めることです。ただ噛むというより絡める意識を持ちましょう。

ところで唾液出てますか?

ただ噛んでいても唾液が出る人もいれば、出ない人もいます。

出ない人の多くはカラダのある部分が硬く滞っているケースが多々あります。

どこをほぐす?そのお話はまた次回の投稿で!

今回は野菜に切り方などを参考にしてほしい書籍を紹介したいと思います。

野菜価格高騰の今!絶対に読んでおきたいこの一冊!

dsc_0429

 

◆◇————————————————————◇◆
まつばら鍼灸整骨院
~あなたの悩みが喜びに変わる治療院~
〒006-0819 札幌市手稲区前田9条11丁目3-68
施術時間:【午前】9:00〜12:00 / 【午後】14:00〜20:00
☎011-688-1212
休診日:毎月1日と毎週水曜日

《当院のミッション》
ココロとカラダとエネルギーが調和した健幸美へチューニング♪
休みなく働き続ける細胞ちゃんたちへのブラック企業化を快善♫
人も社会も地球もご機嫌な在り方をenjoy♬
まつばら鍼灸整骨院公式ホームページ


まつばら鍼灸整骨院公式LINE@
公式LINE@の友達申請はこちらタップ
ID:@109iyjgi
48855

施術の予約やお悩み相談
登録者だけのマル秘特典


まつばら鍼灸整骨院公式サポートウォーター
e-nazuma7【イナズマセブン】

enazuma7guide-forweb-1

この水ただモノではない!
カラダをクリーン&元気をチャージ!
オンラインストア↓

この水ただモノではない!e-nazuma7【イナズマセブン】で元気をチャージ!!

からだチューニング整体
猫背を卒業して、不眠に悩まされない、毎朝快便で便秘も解消!!
身体の自立と心の自律が整う整体♫
●50分…5,500円
●90分…8,800円(初回カウンセリング込)
※身体の歪みや表情から思考の癖・感情の不調和・エネルギーの滞りを読み取り
心地良い手技で癒着を剥がし、骨で立てる身体に矯正し、呼吸を3倍深くして、
氣・血を巡らせ、リンパを流し、様々な社会的ストレスに影響されないように
心と身体とエネルギーの軸を整えていきます。
からだチューニング整体とは?

%e5%90%84%e3%83%81%e3%83%a3%e3%82%af%e3%83%a9%e3%81%a8%e9%96%a2%e9%80%a3%e3%81%99%e3%82%8b%e6%84%9f%e8%a6%9a%e3%81%a8%e6%b4%bb%e6%80%a7%e5%8c%96%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8a%e5%be%97%e3%82%89%e3%82%8c



◆オプション施術…温浴♨と音浴♫◆

●高濃度炭酸泉足浴♨
1回…15分…330円
※市販の炭酸入浴剤の、なんと10個分に相当する炭酸ガスが
溶け込んだ高濃度炭酸泉に、保温効果のあるヒマラヤ岩塩が
溶け込んだお湯で行う贅沢極まりない足浴です。

%e3%81%ab%e3%82%83%e3%82%93%e3%81%93%e8%b6%b3%e6%b5%b4


【健幸豆知識】
生活習慣の改善には、まず足浴から!
昔から好ましくない生活から抜け出すことを『足を洗う』と表現しますよね。
ガチガチ踵や魚の目なんかは、不健康や病気の前兆を意味しています。
足裏は全身のツボが集約されているので、偏った体重のかかり方は、
偏った思考や偏った生活習慣を意味しているんです。
健康・美容・ダイエットの最初の一歩は、まず足をキレイにすることから!
噂の高濃度度炭酸泉とは?

●音浴チューニング♫
1回…20分…2,200円
※マイナスイオンを浴びながら、
温めたトルマリン鉱石をお腹にのせて、
体内に帯電する過剰な静電気を除去する手袋を履いて、
身体の酸化を防ぐホルミシス寝具をまとい、
さらに30,000Hzの超音波振動で脳と身体の細胞を活性して、
全身の循環を促進する効果があります!
ズバリ!寝るだけで最幸のデトックス★

%e3%81%ab%e3%82%83%e3%82%93%e3%81%93%e6%98%bc%e5%af%9d

特に整体後は血液やリンパなどの滞りが改善されているので、好循環なんです。
整ったカラダの状態を脳に記憶させる為にも寝ないと損!
30,000Hzの微弱超音波振動による音浴チューニングとは?


◆一緒に地球を救う隊員を募集しています◆
~Back to the Nature~
【地球の自然を本来の姿に戻す】
それを実現できる微生物活性材バクチャーを、
世界中の川や湖や海、自宅や会社や学校の
トイレや排水口に、ばら撒いて自然に備わる
循環サイクルを取り戻しましょう!

地球を救う活動に理由なんていらない…
必要なのは想いだけ!

%e3%83%90%e3%82%af%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%e6%8e%b2%e7%a4%ba%e7%94%a8-1

ばら撒くチャー隊は誰でも参加できます
↓仲間に入りたい人はこちらから↓
ばら撒くチャーTOPページ

%e6%99%82%e3%82%92%e6%88%bb%e3%81%9d%e3%81%86%e5%a4%89%e6%9b%b4%e5%be%8c


ばら撒くチャー隊のコミュニティサイト(閲覧自由)
ばら撒くチャー隊フェイスブックグループ

%e3%83%90%e3%82%af%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%ab


◆◇————————————————————◇◆

#猫背を卒業
#子供の姿勢が心配
#便秘で悩まない
#腸活は健幸の基本
#不眠症よサヨナラ
#自律神経が整う
#慢性疲労症候群の人多すぎる
#気圧病は体質ではない
#僕もHSPです
#グラウンディングで地に足をつける
#アーシングで体内静電気除去
#ホルミシスで体内電位を還元
#高濃度炭酸泉で足浴
#天城流湯治法やってます
#ホリスティック医学という考え方
#手稲区で整骨院に通うなら早期回復を目指すまつばら鍼灸整骨院へ

#全集中の呼吸で血液を増やす

#ココロとカラダとエネルギーをチューニング

#チャクラと整えるサイマティクスレゾナンス

#健幸の自給自足

TOP