腸内フローラ解析やってみた
011-688-1212
〒006-0819 札幌市手稲区前田9条11丁目3-68
施術時間:【午前】9:00〜12:00 / 【午後】14:00〜20:00
休診日:毎月朔日・毎週水曜日(臨時休業日はHPの院内ニュースから確認して下さい)
腸内フローラ解析やってみた
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腸内フローラ解析やってみた
皆さん、こんにちはヽ(^0^)ノ院長の松原です♪
今回も【ホンマでっか！？】な健幸情報を発信して
いきたいと思います！
８月に無事に腸内環境解析士の資格を取得しました♪
これから当院でも、皆さんの現在の腸内細菌の種類と割合が
検査キットを使うことでわかるようになります！
・デブ菌がいるかどうか？
・老化菌がいるかどうか？
・どのヨーグルトが体に合うか？
・善玉菌と日和見菌と悪玉菌の割合は？
・乳酸菌やビフィズス菌がどのくらいいるのか？
・炎症やアレルギーを抑えてくれる菌がいるのか？
・糖尿病になりやすい菌がいるのか？
・お肉を分解する菌がいるのか？
・炭水化物を分解する菌がいるのか？
・美魔女菌がいるのか？
・口臭予防の菌がいるのか？
・免疫を下げる菌がいるのか？
実際に、どのような菌がわかるかと言いますと
一部ですが、上記のようなことが把握出来ます。
今の自分の腸内の現在地を知ることで、痩せたい！
若々しくいたい！病気を予防したい！
食生活を見直すきっかけになりますね！
腸内細菌の研究は、凄い速さで進んでいて、
うつ病、認知症、自己免疫疾患、アレルギー症状、低体温、
不妊症などの症状も腸内細菌が関わっていると言われています。
おそらく将来、病気の治療は薬ではなく、
腸内に細菌を投与する方になるのではないかとまで言われるくらい
腸内細菌の環境を整え育てることは健幸には不可欠でしょう！
さて、私自身も腸内細菌解析を受けたので、
その結果をシェアしたいと思います♪
皆さんご存知のように病気知らずの健幸体の私ですが、
実は油断すると太りやすいのです…(´Д｀😉
日中の体温は37℃まで上がるので免疫には問題ないですし、
基礎代謝も高いのですが、運動不足になるとヤバイんです！
動いて消費しないとヤバイんです！
その理由が、今回の検査で判明しました。
普段から菓子類は食べませんが、
お米、パン、麺、唐揚げが大好きです♪
つまり糖と脂質が多めです。
でも野菜も十分意識して食べているので、
野菜不足というわけではありません。
血液検査に異常も全くないです。
しかし、
私の腸内には炭水化物を分解して吸収する菌が全く住んでいませんでした。
食べた糖質は、全て腸から吸収されております。
そして脂肪を分解して吸収する菌が多かったのですが、
この菌はあまり多いと吸収したエネルギーを使って、
更にカロリーを生み出してしまうので、
食べた脂肪が２倍のカロリーになってしまうのです。
デブ菌です！
この菌が少ないと、脂肪の分解が進まずに排泄されるので、太りにくいんです。
わかりやすく言うと、
私は食べた糖と油は全部吸収し、
油に至っては２倍になって吸収します！
食べてる以上に太りやすい腸内環境だったのです(´Д｀😉
メリットとしては、
少量の食事でも十分なカロリーが摂取できるというコスパの高い人、
一日一食でも腹減ったという感覚があまり無かったのは、そのせいでしょう。
これをふまえ自分に食生活指導すると、
糖と脂質は今より控えめにして、
脂肪の吸収抑制と燃焼効果に繋がる酪酸菌を増やす為に、
ぬか漬け生活を始めました♪
あとは、筋肉量を増やす為に運動も必要というわけです。
少し涼しくなったら、仕事終わりにウォーキングをしたいと思います！
このように腸内の現在地を知れば、対策も明確になり、努力が成果を生み出す近道となるはずです♪
ご自身の腸内環境解析に興味のある方は、
当院で検査キットを販売出来ますので、連絡お待ちしています！
もちろん検査した結果をふまえての食生活＆運動指導もサポートしますので、ご安心下さい♪
私と一緒に腸を心地よく整えて健幸を目指す『腸内快』のメンバー募集中です♪
腸内快の目指す所は、好きな物は食べつつも腸内を整えて、
長期的に緩く健幸になることを目指すので、
ストレスになりうるストイックな生活指導ではなく、
良い加減のライフスタイルを実践して行きます♪
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ココロとカラダとエネルギーが調和した健幸美へチューニング♪
休みなく働き続ける細胞ちゃんたちへのブラック企業化を快善♫
体温を１℃上げて地球の気温１℃下げようぜ♬
まつばら鍼灸整骨院
～あなたの悩みが喜びに変わる治療院～
〒006-0819 札幌市手稲区前田9条11丁目3-68
施術時間:【午前】9:00〜12:00 / 【午後】14:00〜20:00
☎011-688-1212
休診日:毎月１日と毎週水曜日
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《当院のミッション》
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《ミッション遂行アイテム》
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からだチューニング整体とは、
天城流湯治法と身体テンセグリティー構造理論に基づく手技による筋膜・頭蓋骨格・
内臓へのアプローチによって、体内の血液・リンパ・水分・神経の滞りを快善し、
丹田呼吸によりグランディングさせ、老廃物を便で出す排泄力を高めるセッションです。
顔や姿勢、肌や筋肉の状態から、身体の中に隠された不調や未病、
性格や考え方を読み取り、それを快善できるセルフケアも丁寧に指導します！
歪みを整え呼吸の仕方を変えるだけで、不眠・便秘・冷え症・
自律神経の乱れ・慢性疲労をスッキリと解消させます。
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便秘の改善、睡眠の向上、自律神経と体温コントロール、脳疲労の回復
リラックス効果、むくみ解消、疲労回復力向上、体温上昇
呼吸の改善、姿勢の改善、排泄力の向上、ストレス軽減
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●からだチューニング整体【温癒…ぬくもり】 60分…6,500円
リラックス効果、むくみ解消、疲労回復力向上、体温上昇
呼吸の改善、姿勢の改善、排泄力の向上、ストレス軽減
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●からだチューニング整体【息吹…いぶき】 40分…5,970円
呼吸の改善、姿勢の改善、排泄力の向上、ストレス軽減
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※身体の歪みや表情から思考の癖・感情の不調和・エネルギーの滞りを読み取り
心地良い手技で癒着を剥がし、骨で立てる身体に矯正し、呼吸を３倍深くして、
氣・血を巡らせ、リンパを流し、様々な社会的ストレスに影響されないように
心と身体とエネルギーの軸を整えていきます。
⇒からだチューニング整体とは？＊
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